48 migliori piante medicinali con i loro benefici

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Ecco un ampio elenco delle 48 migliori piante medicinali insieme alle loro proprietà medicinali e agli usi!

1. Fungo Reishi

Nome botanico:Ganoderma lucidum

Nomi comuni:Fungo Basidiomiceti, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, Fungo dell'Immortalità, Rei-Shi

Il fungo Reishi, noto anche come lingzhi, è un fungo che appartiene alla famiglia delle Ganodermataceae. È un fungo a forma di ventaglio e di colore da arancione a bruno-rossastro. Poiché sono rari da trovare, viene coltivato in commercio e venduto sotto forma di tè, capsule e prodotti di bellezza. In effetti, i funghi reishi possiedono numerosi benefici per la salute, il che lo rende un ottimo alimento base della medicina orientale. Alcuni dei vantaggi che reishi esibisce sono:

Rafforza il sistema immunitario
Riduce l'affaticamento
Abbassa la pressione sanguigna
Potrebbe migliorare la funzionalità epatica
Utile nel diabete
Terapeutico per disturbi neurodegenerativi
Può aiutare a eliminare le cellule tumorali

Sono generalmente sicuri da usare, ma possono portare a disturbi digestivi in alcune persone. Devi consultare un medico prima di prenderli, soprattutto se sei incinta, stai allattando, hai disturbi del sangue o stai per sottoporsi a un intervento chirurgico.

2. Jiaogulan

Nome botanico: Gynostemma pentaphyllum

Nomi comuni: Ginseng delle cinque foglie, Ginseng dei poveri, Ginseng meridionale, Erba miracolosa, Erba delle fate, Vite del tè dolce, Erba del vangelo, Erba dell'immortalità, Tè dell'immortalità

Gynostemma, noto anche per essere "l'erba dell'immortalità" perché potrebbe farti sentire immortale aumentando la tua immunità. Produce un composto benefico: i ginsenosidi, raro in qualsiasi altra pianta. Questo composto promuove alti livelli di energia e riduce lo stress, rendendo la tua vita più sana che mai. L'erba è disponibile nella forma naturale così come tè e polvere commerciali. Di seguito sono riportati alcuni dei vantaggi offerti da questa erba fata:

Combatte le allergie
Protegge le cellule cerebrali dai danni
Aiuta a perdere peso
Regola il livello di zucchero nel sangue
Può combattere le cellule tumorali
Riduce i sintomi dell'asma e altre malattie cardiache
Migliora la funzione epatica

Sebbene sia possibilmente sicuro, alcune persone possono soffrire di nausea grave e un aumento dei movimenti intestinali. Può ridurre il processo di coagulazione del sangue e potrebbe influire negativamente sui livelli di zucchero nel sangue delle persone diabetiche. Evita di assumere l'erba se sei incinta, stai allattando o stai curando un intervento chirurgico recente. Consultare il proprio medico ogni volta che è necessario.

3. Camomilla

Nome botanico: Matricaria recutita

Nomi comuni: Camomilla tedesca, camomilla romana, camomilla inglese,
Camomilla e Camomilla Flos

La camomilla è una pianta europea della famiglia delle margherite con fiori bianchi e gialli e un aroma fresco. Le persone lo usano nella produzione di quasi tutto, dai cosmetici alle bevande per anni. Ecco alcuni dei suoi benefici per la salute:

Tratta l'insonnia
Aumenta l'immunità
Utile al freddo
Riduce i crampi mestruali
Tratta le ferite e altre malattie della pelle
Riduce lo stress
Migliora la pelle del viso
Tratta la solarizzazione

In caso di allergia alla pelle, irritazione agli occhi o altre reazioni di ipersensibilità, contattare immediatamente il medico. Evita di applicare la camomilla intorno agli occhi e prima di applicarla sulla pelle, fai prima un patch test.

4. Tarassaco

Nome botanico: Tarassaco

Nomi comuni: Bitterwort, blow-ball, cankerwort, clockflower, Margherita irlandese, dente di leone, piscio a letto, pissinlit, corona del prete, palloncino, muso di maiale, telltime, giallo gowan

Il tarassaco è un'erbaccia appartenente alla famiglia delle margherite ed è facilmente reperibile in molte parti del mondo. Contrariamente ad essere semplicemente un'erbaccia, ha una vasta gamma di benefici per la salute. Contengono alti livelli di proteine e una varietà di vitamine e minerali, che li rende perfetti alimenti per la sopravvivenza. Di seguito sono riportati i potenziali benefici per la salute del dente di leone:

Combatte l'infiammazione
Controlla il livello di zucchero nel sangue
Riduce il colesterolo
Abbassa la pressione sanguigna
Aiuta a perdere peso
Tratta la stitichezza
Rafforza il sistema immunitario

Se prendi il dente di leone per bocca e lo applichi sulla pelle sensibile, può portare a reazioni allergiche. Se per caso ti sembra di avere un'allergia, consulta il tuo medico prima di prendere questa pianta. Le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare l'assunzione.

5. Lady Ferns

Nome botanico: Athyrium filis-femina

Nomi comuni: Lady Fern, Ladyfern comune, Ladyfern subartica, Asplenium ladyfern, Southern Lady Fern, Tatting Fern

Lady fern, noto anche come felce volano o felce aquila. Cresce comunemente negli Stati Uniti e in alcune parti d'Europa, Canada e Australia. Come molte felci, si riproduce dalle sue spore. Le sue foglie contengono un'elevata quantità di proteine, zinco, calcio, potassio, vitamina A, vitamina B e complesso B. La felce è considerata una pianta con qualità di rimedio casalingo ed è famosa come ortaggio commestibile in molte zone. L'elenco seguente contiene alcuni benefici per la salute della felce femminile:

Benefica ossa e denti
Ottimo per la vista
Allevia la stitichezza
Aiuta a dolori muscolari
Ottimo per il cuore
Migliora l'appetito

Non sono disponibili informazioni sufficienti per mettere in discussione la sicurezza di questa pianta, ma evitala se sei incinta.

6. Zenzero

Nome botanico: Zingiber officinale

Nomi comuni: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Lo zenzero è una delle spezie più deliziose e salutari disponibili sulla Terra. Non solo aggiunge un sapore gustoso al cibo, è pieno di sostanze nutritive e composti bioattivi che sono benefici per il tuo cervello e il tuo corpo. Lo zenzero cresce principalmente nelle zone più calde dell'Asia ed è popolare per curare il mal di stomaco. Alcuni altri vantaggi includono:

Tratta la cinetosi
Cura l'indigestione cronica
Aiuta nel dolore mestruale
Abbassa il colesterolo nel sangue
Può proteggere contro l'Alzheimer
Combatte le infezioni

Un consumo eccessivo di zenzero potrebbe aumentare la tendenza al sanguinamento e promuovere la diarrea. L'irritazione della gola, il fastidio addominale, la depressione del sistema nervoso centrale sono alcuni altri difetti dello zenzero. Tuttavia, non devi preoccuparti di questi effetti collaterali se lo stai assumendo nella dose prescritta.

7. Schisandra Berries

Nome botanico: Schisandra chinensis

Nomi comuni: Beiwuweizi, Mongolavine cinese, Schizandra cinese, Chosen-Gomischi, Five-Flavor-Fruit, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Northern Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

Una vite da frutto, queste bacche sono di colore rosso porpora e hanno quattro gusti: dolce, salato, amaro e acido. È un popolare adattogeno per aumentare il potere di resistenza per combattere lo stress e le malattie. Puoi prendere le bacche di Schisandra intere o nella forma in polvere disponibile nei negozi. Ha una varietà di benefici per la salute, che puoi leggere di seguito:

Aumenta l'energia a livello cellulare
Migliora il funzionamento delle ghiandole surrenali
Allevia lo stress
Efficace per l'epatite
Migliora la salute mentale: concentrazione, attenzione e intelletto

Schisandra può stimolare il sistema nervoso centrale, che a sua volta può influenzare negativamente le persone con epilessia. Queste bacche possono peggiorare le ulcere peptiche e l'alta pressione cerebrale.

8. Radice d'oro

Nome botanico: Rhodiola rosea

Nomi comuni: Radice di rosa, radice di rosa, verga di Aaronne, radice artica, corona del re, lignum rodio, rosa orpin

Conosciuta anche come "radice d'oro", questa radice profumata di un'erba ha qualità adattogene per eliminare i fattori di stress. L'estratto cresce nei climi settentrionali in luoghi come l'Asia, la Russia, l'Europa e la Grecia. Questa erba è usata in modo significativo come rimedio naturale da secoli per trattare più malattie:

Aiuta nella fatica mentale o fisica
Potrebbe fornire alcuni benefici nel cancro della vescica
Migliora i sintomi della depressione
Riduce l'ansia
Può risolvere problemi sessuali
Rallenta il processo di invecchiamento

Per ora, non ci sono difetti scientificamente provati nell'uso di questa erba. Tuttavia, per sicurezza, evitalo se hai qualche allergia.

9. Salvia

Nome botanico: Salvia officinalis

Nomi comuni: Garden sage, true sage, salvia real, echter salbei

La salvia è un'erba legnosa e appartiene alla famiglia della menta. È un ingrediente base in molte cucine in tutto il mondo e ha dimostrato di essere uno degli alimenti più sani. La salvia contiene una varietà di oli volatili, flavonoidi, acidi fenolici. Ha un sapore morbido e dolce-salato e meravigliose proprietà salutari:

Allevia la diarrea
Supporta la salute delle ossa
Rallenta l'invecchiamento della pelle
Abbassa il colesterolo cattivo LDL
Efficace per l'Alzheimer
Affina la memoria
Tratta l'infiammazione
Aiuta nel diabete

La salvia è un'erba sicura senza effetti collaterali. Per sicurezza, non consumare mai la salvia in modo eccessivo, specialmente nella forma di tè e olio essenziale.

10. Calendula

Nome botanico: Tagetes

Nomi comuni: Caltha, Ganda, Gols bloom, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud, Pot Marigold

La calendula è una suddivisione della pianta perenne nella famiglia del girasole. Di solito ha un aspetto giallo, arancione, rosso e marrone e appartiene al regno: Plantae. Ci sono molti altri vantaggi della calendula tranne la sua brillante bellezza:

Rafforza il sistema immunitario
Allevia le malattie della pelle
Aiuta il dolore mestruale
Tratta le ulcere della bocca
Fornisce sollievo dal dolore articolare
Cura le infezioni fungine
Riduce le infezioni agli occhi e la congiuntivite
Respinge insetti e zanzare

La calendula a volte può provocare una reazione allergica in forme di eruzione cutanea, prurito, difficoltà respiratorie e vertigini. Rivolgiti a un medico se noti uno qualsiasi degli effetti di cui sopra o altri.

11. pepe di Caienna

Nome botanico: Capsicum annuum "acuminatum"

Nomi comuni: Capsicum frutescens, pepe di Guinea, pepe uccello africano,

Il pepe di Caienna è un tipo di capsicum annum e viene solitamente utilizzato per aggiungere un sapore freddo ai piatti. Questo pepe è stato una parte dei piatti e della medicina dei nativi americani da anni sconosciuti. L'ingrediente capsaicina è ritenuto responsabile dei vari benefici per la salute di questo peperoncino piccante. Ecco diversi vantaggi del pepe di Caienna:

Migliora la circolazione sanguigna
Aiuta il mal di gola
Allevia il mal di testa
Elimina la congestione nasale
Promuove la perdita di peso
Aumenta il metabolismo
Migliora la psoriasi

I peperoni di Caienna sono sicuri da mangiare quando sono limitati, un'assunzione eccessiva può disturbare lo stomaco.

12. Coneflower

Nome botanico: Echinacea

Nomi comuni: Fiore a cono americano, Sampson nero, Susan nera, Brauneria angustifolia, Fiore a pettine, Riccio, Elicroa purpurea, Testa indiana, Snakeroot del Kansas, Girasole rosso, Cappello rock-up, Rudbeckie Pourpre, Radice di scorbuto, Snakeroot

Questa erba è originaria delle zone orientali delle montagne rocciose degli Stati Uniti. L'erba è a lungo usata come rimedio a base di erbe dalle tribù indiane. Ci sono molti prodotti commerciali di echinacea disponibili sul mercato sotto forma di compresse, succhi e tè. Sono elencati alcuni dei vantaggi di questa erba:

Efficace per il freddo
Riduce l'ansia
Promuove la crescita delle cellule sane
Aiuta il cancro al seno
Aiuta l'infiammazione

Gli effetti collaterali più comuni dell'echinacea includono nausea e mal di stomaco. Se soffri di una malattia autoimmune, devi evitare di usare questa erba.

13. California Poppy

Nome botanico: Eschscholzia californica

Nomi comuni: Papavero dorato, luce solare della California, coppa d'oro, papavero giallo

Il papavero della California è un'erba medicinale in fiore, che contiene proprietà lenitive. Inoltre, l'erba è composta da vitamina A, C, E, calcio e magnesio. Il gusto generale è amaro ed è originario del Nord America occidentale. In apparenza, è rosso, arancione e giallo con petali a forma di coppa. La pianta è un'erba così grande che il 6 aprile è ufficialmente chiamato "California Poppy Day".

Efficace contro l'insonnia
Tratta l'ansia
Altamente efficace per i disturbi nervosi
Agisce come un agente sedativo

Può rallentare il sistema nervoso centrale, che può causare sonnolenza e altri effetti letargici.

14. Fiore di sangue

Nome botanico: Asclepias curassavica

Nomi comuni: Euforbia tropicale, cespuglio di cotone, hierba de la cucaracha, erbaccia farfalla messicana, rossa, euforbia scarlatta, ipecacuanha selvatica

Bloodflower è una pianta da giardino che è una fonte di cibo per le farfalle. Fiorisce quasi tutto l'anno con vivaci fioriture rosse. Sebbene abbia molti benefici per la salute, dovresti essere cauto quando usi questa pianta perché i suoi steli e foglie rilasciano una linfa lattiginosa velenosa, che può potenzialmente danneggiare i tuoi occhi.

Contrasta la tigna
Agisce contro il dolore
Cura le ulcere cutanee
Stimola il sistema nervoso centrale
Combatte l'ittero
Affina la circolazione sanguigna

È consigliabile consultare il proprio medico prima di consumare il fiore di sangue.

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15. Timo

Nome botanico: Thymus vulgaris

Nomi comuni: Timo comune, timo inglese, timo da giardino

Il timo è tra le erbe più popolari della famiglia della menta. È stato usato per trattare una serie di sintomi insieme a molteplici usi dietetici. Inoltre, questa erba ornamentale ha proprietà antibatteriche e insetticide. Commercialmente, l'erba è disponibile sotto forma di oli essenziali e tè.

Può trattare l'artrite
Potente per mal di stomaco, diarrea e mal di gola
Abbassa la pressione sanguigna
Cura la tosse
Aumenta l'immunità

Il timo è sicuro da usare da adulti e bambini se assunto in quantità normali di cibo.

16. Zecca coreana

Nome botanico: Agastache Rugosa

Nomi comuni: Liquirizia blu, issopo gigante viola, menta indiana, issopo gigante rugoso, huo xiang, patchouli cinese

Come suggerisce il nome, la menta coreana è un'erba di breve durata appartenente alla famiglia della menta. Le punte dei fiori viola sono solitamente alte da due a quattro pollici. L'erba menta è una pianta resistente alla siccità quando viene fissata correttamente nel terreno. Oltre ai benefici per la salute, può attirare uccelli e farfalle nel tuo giardino. Le foglie di questa pianta medicinale contribuiscono a un tè edificante e possono fornire un condimento unico al tuo cibo.

Utile in caso di nausea
Elimina la febbre e la congestione
Efficace contro la diarrea
Potrebbe curare l'epatite

La pianta si consiglia di consumare nella dose consigliata.

17. Erba medica

Nome botanico: Medicago Sativa

Nomi comuni: Trifoglio di Borgogna, medick viola, erba medica, fieno santo

Una pianta da fiore perenne della famiglia delle Fabaceae, utilizzata principalmente per il pascolo e per il sovescio nei terreni agricoli. Ha un contenuto superiore di vitamine, minerali e proteine, che sono utili per purificare il sangue. Diversi tonici per la salute, tè, integratori e tonici per la crescita dei capelli sono disponibili sul mercato come sostituti dell'erba medica a crescita naturale nel tuo giardino.

Elimina le impurità dal tuo corpo
Promuove la crescita dei capelli
Controlla il colesterolo
Aiuta a perdere peso
Previene le allergie
Combatte la depressione
Limita il sanguinamento eccessivo

I semi di erba medica potrebbero rivelarsi pericolosi se presi a lungo termine. Potrebbe anche provocare un'allergia simile al lupus eritematoso.

18. More

Nome botanico: Rubus fruticosus L. agg.

Nomi comuni: Rovo, mora europea, testa di scottata, zarzamora, murier, amora silvestre

La mora è un frutto commestibile che appartiene alla famiglia delle Rosacee. Il colore scuro delle bacche indica un'alta concentrazione di antiossidanti. Il frutto è povero di calorie e ricco di fibre e sostanze nutritive e ha proprietà antivirali e antibatteriche.

Supporta la salute orale
Può aumentare la salute del tuo cervello
Promuove lo sviluppo osseo
Aumenta il tuo metabolismo
Aiuta i problemi digestivi
Idrata e ringiovanisce la tua pelle
Aiuta a curare il diabete

Le persone con uno stomaco sensibile possono sentire il bisogno di vomitare subito dopo aver mangiato le bacche.

19. Greenthread

Nome botanico: Thelesperma

Nomi comuni: Tè verde Hopi, tè navajo, tè hopi

Popolarmente conosciuta come il tè indiano, questa tisana è un estratto di una singola pianta, originaria delle regioni del sud-ovest. Il tè viene tipicamente preparato facendo bollire un fascio di esso in circa 6 tazze d'acqua per 5-6 minuti. Il tè ha un gusto aromatico ed è gradevole anche senza dolcificanti.

Allevia il mal di pancia
Riduce la febbre
Tratta la gonorrea
Migliora la circolazione sanguigna
Lenisce il mal di stomaco

20. Feverfew

Nome botanico: Tanacetum Parthenium

Nomi comuni: Altamisa, Bottoni di Bachelor, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Questa pianta fiorita della famiglia delle margherite è anche chiamata bottone da scapolo ed è un preventivo contro l'emicrania. Puoi coltivare il tuo Partenio o acquistare capsule, compresse o tinture essiccate in un negozio. Puoi anche asciugare le foglie a casa; il risultato rimane potente come le foglie fresche.

Può alleviare i crampi mestruali
Alternativa a base di erbe per malattie autoimmuni
Allevia l'emicrania
Abbassa la pressione sanguigna
Sollievo dall'artrite

Se assunto durante la gravidanza, può causare contrazioni uterine. Allo stesso modo, non dovresti usare Partenio se stai allattando o hai assunto recentemente aspirina o altri FANS.

21. Winter Savory

Nome botanico: Satureja Montana

Nomi comuni: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Savory Oil, Poivre d’Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

Winter Savory può crescere fino a un piede, la sua pianta erbacea perenne di colore verde intenso, originaria delle regioni calde delle regioni meridionali dell'Europa. È un'erba semi-sempreverde e appartiene alla famiglia delle Lamiaceae.

Combatte le infezioni fungine
Sviluppa le cellule del sangue
Migliora il funzionamento di reni e fegato
Mantiene il livello di colesterolo
Aumenta l'immunità
Previene il mal di gola

Precauzioni speciali devono essere prese dalle donne in gravidanza e che allattano. È probabile che il salato invernale sia sicuro da usare quando in quantità inferiore.

22. Catnip

Nome botanico: Nepeta cataria

Nomi comuni: Erba gatta, erba gatta,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Catnip è un'erba perenne membro della famiglia della menta e può crescere fino a tre piedi di altezza. I produttori di medicinali usano ripetutamente le sommità fiorite della pianta per aiutare le persone con:

Un repellente naturale
Tratta la forfora
Allevia i crampi
Cura l'insonnia
Aiuta a perdere peso
Efficace per l'emicrania

L'erba gatta può causare sonnolenza, che può ridurre la produttività e può anche portare al vomito. Sarà meglio prenderlo di notte per imparare come funziona per te. Inoltre, i bambini e le donne incinte devono astenersi dal prendere l'erba.

23. Spinaci

Nome botanico: Spinacia oleracea

Nomi comuni:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca e hispane

Gli spinaci sono una delle piante da fiore commestibili più apprezzate, originaria dell'Asia centrale e occidentale. Le foglie della pianta sono famose in tutto il mondo come ortaggi. Le foglie sono un'ottima fonte di vitamina K, A e C.Quando cucini e mangi gli spinaci, il tuo corpo assorbe un contenuto più elevato di proteine, fibre, tiamina e zinco.

Aumenta l'energia nel tuo corpo
Gestisce il diabete
Abbassa la pressione sanguigna alta
Promuove la salute degli occhi
Mantiene ossa sane
Rilassa il tuo corpo

Nel peggiore dei casi di complicanze degli spinaci, una persona può manifestare lieve diarrea, reazioni allergiche o persino calcoli renali se assunta regolarmente in grandi quantità.

24. Aglio

Nome botanico:Allium Sativum

Nomi comuni:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Rosa puzzolente, Suan, Thoum, Vitlok

Allium sativum, comunemente chiamato aglio, è una specie della famiglia Allium ed è un ingrediente alimentare comune in tutto il mondo. Ha un sapore unico, che lo rende un elemento indispensabile in molti piatti. I medici della Grecia antica lo hanno definito il padre delle medicine occidentali. Non solo allevia le persone con problemi di cuore e sangue, ma ha anche molti altri benefici per la salute.

Combatte la malattia
Previene l'Alzheimer
Aumenta la durata della vita
Migliora le prestazioni atletiche
Termina la caduta dei capelli
Elimina le impurità della pelle

Prima di prendere l'aglio, fai abbastanza ricerche sul web per le sue interazioni con i vari farmaci presenti nelle medicine popolari.

25. Menta piperita

Nome botanico: Mentha × piperita

Nomi comuni: Menta piperita nera, Menta brandy, Menta campestre, Herba menthae, Menta d'agnello, Balsamo alla menta, Paparaminta, Menta piperita occidentale

Incrociando la menta con la menta verde si ottiene la famosa pianta della famiglia della menta, la menta piperita. Nell'era moderna, la menta piperita è la preferita per aromatizzare bibite, gelati, dentifricio e molti altri prodotti. Ecco alcune proprietà medicinali che possiede:

Allevia i disturbi di stomaco
Riduce lo stress
Combatte l'alitosi
Migliora il sistema immunitario
Rilassa i dolori muscolari

L'uso della menta piperita in quantità normali di cibo è probabilmente sicuro. Evita di usare prodotti commerciali a base di menta piperita rivestiti di enterico per prevenire ustioni anali.

26. Carciofo

Nome botanico: Cynara scolymus

Nomi comuni: Cynara, carciofo francese e carciofo verde

Il carciofo è una pianta medicinale perenne coltivata principalmente per i suoi boccioli di fiori commestibili e nutrienti. La pianta è originaria della regione mediterranea. Tuttavia, è spesso utilizzato nella preparazione di prodotti alimentari in Italia, Spagna e in altre aree del mondo. Non solo nel cibo, è un ingrediente di molte tisane e liquori.

Tratta l'indigestione
Cura la diarrea, la flatulenza e la stitichezza
Equilibra il microbiota intestinale
Supporta il movimento intestinale
Disintossica il fegato

Potrebbe aumentare il flusso biliare e quindi peggiorare l'ostruzione del dotto biliare.

27. Tansy

Nome botanico:Tanacetum vulgare

Nomi comuni: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, tanaceto comune, felce inglese, bottoni d'oro, hindheal, felce prezzemolo, felce profumata, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune ed erva-de-San-Marcos

Appartenente alla famiglia degli aster, Tansy è originario dell'Europa temperata e dell'Asia. Molte aziende manifatturiere utilizzano estratti di tanaceto per elaborare profumi e coloranti verdi. Il tanaceto aumenta la saliva e il flusso sanguigno ai tessuti, curando molti disturbi della bocca, dello stomaco, dell'area pelvica e dell'intestino.

Previene l'infezione batterica
Riduce l'infiammazione
Efficace per le malattie virali
Uccide i vermi intestinali
Migliora l'appetito

Il tanaceto è velenoso se assunto per via orale e può essere allergico alla pelle.

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28. Cat's Claw

Nome botanico: Uncaria tomentosa

Nomi comuni: uña de gato, Uncaria guianensis, Hawk's claw e Garabato

Le spine a forma di artiglio provengono da dove la vite legnosa guadagna il suo nome unico. Le industrie farmaceutiche utilizzano spesso la radice e la corteccia dell'artiglio del gatto per produrre medicinali per:

Sintomi dell'artrite
Controlla la pressione sanguigna alta
Disintossica il tratto intestinale
Aiuta nella sindrome da stanchezza cronica
Cura le infezioni virali

L'artiglio di gatto è particolarmente sicuro da usare dalla maggior parte delle persone, ma alcune persone possono reagire ad esso con mal di testa, nausea e vomito.

29. Basilico

Nome botanico:Ocimum basilicum

Nomi comuni: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Common Basil, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Il basilico è un'erba popolare come condimento alimentare per promuovere benefici per la salute. È un'erba adattogena con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Dal rallentamento del processo di invecchiamento alla costruzione di un'immunità più forte, i benefici per la salute del basilico sono molti:

Ottimo per disturbi digestivi
Efficace antinfiammatorio
Deterge la pelle
Combatte la depressione
Aiuta i pazienti diabetici
Supporta un intestino sano
Combatte i batteri

La pianta medicinale è sicura da usare dalla maggior parte delle persone. Tuttavia, dovresti prendere le foglie solo per un breve periodo.

30. Curcuma

Nome botanico: Curcuma longa

Nomi comuni: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, zafferano indiano, ukon, nghe, wong-keong

La curcuma è una spezia che appartiene alla famiglia dello zenzero e ha composti bioattivi. A causa di questi composti, l'erba è un antisettico con numerosi altri benefici per la salute. Ha un gusto terroso unico con un aroma inebriante ed è solitamente arancione brillante.

Contiene forti proprietà antiossidanti
Riduce il rischio di malattie cerebrali
Aiuta nelle malattie cardiache
Riduce il rischio di cancro
Bilancia i livelli ormonali
Rafforza il tuo sistema immunitario
Previene la caduta dei capelli

La curcuma è potenzialmente sicura da usare da chiunque. Cerca di più sulla spezia se hai dubbi sulla sua sicurezza.

31. Moringa

Nome botanico: Albero della bacchetta

Nomi comuni: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

La moringa è una pianta resistente alla siccità, ampiamente coltivata per le sue foglie medicinali, fiori, baccelli e steli. È coltivato nelle parti tropicali del mondo, in particolare nelle regioni himalayane di India, Pakistan, Bangladesh e Afghanistan. Mentre tutte le parti della pianta sono sane, le foglie sono la parte più nutritiva. La Moringa è un ortaggio nutriente, che può risolvere problemi come:

Combatte i radicali liberi
Mantiene l'equilibrio ormonale
Riduce l'infiammazione
Ringiovanisce la pelle
Protegge il tuo sistema cardiovascolare
Stimola la guarigione delle ferite

Non è sicuro usare le radici e le cortecce dell'albero, soprattutto se sei incinta o stai allattando.

32. Graviola

Nome botanico: Annona muricata

Nomi comuni: Custard apple, cherimoya, guanabana, soursop, and brazilian paw paw

Un piccolo albero sempreverde, parti del quale vengono utilizzate nelle industrie farmaceutiche per produrre medicinali. Recentemente ha ricevuto ampia attenzione come alimento anti-cancro. Sebbene queste dichiarazioni siano il risultato di studi in provetta, gli scienziati devono ancora confermare la sua efficacia sugli esseri umani. È molto ricco di proprietà antiossidanti, il che lo rende favorevole a una massa di persone.

Buona fonte di antiossidanti
Previene le ulcere
Tratta l'herpes
Aumenta l'energia nel tuo corpo
Mantiene articolazioni e nervi sani

La Graviola può causare danni ai nervi e problemi di movimento con l'uso a lungo termine. Consultare il proprio medico prima dell'uso se si soffre di pressione alta, diabete o se si è incinta.

33. Lilla indiano

Nome botanico: Azadirachta indica

Nomi comuni: Neem, Margosa, Nim, Nimba, Persian Lilac, Pride of China e Indian Lilac

Il neem o lillà indiano è una pianta sempreverde alta coltivata per il suo legno, resina e olio di semi aromatici. Sebbene sia una pianta sempreverde, può perdere tutte le sue foglie in condizioni di siccità estreme. Oltre a usarlo per scopi medicinali, può anche servire come insetticida per eliminare gli insetti dai tuoi interni. È più famoso nel subcontinente indiano per i suoi tratti benefici nella guarigione:

Previene l'acne, i brufoli, le ferite e le ulcere
Ha proprietà antimicotiche e antibatteriche
Stimola i reni e il fegato
Riduci al minimo il pericolo di malaria
Può trattare la tosse
Riduce il gonfiore e l'infiammazione

Il consumo di neem non è per i neonati e quelli con problemi ai reni o al fegato esistenti.

34. Aloe Vera

Nome botanico: Aloe barbadensis

Nomi comuni: Aloe del Capo, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aloe, Indian alces, Ghirita, Lu hui, Star Cactus

L'aloe vera è una succulenta sempreverde con quasi nessun gambo. Originaria della penisola arabica, questa pianta cresce in tutto il mondo nei climi tropicali. La pianta è famosa tra i giardinieri moderni in quanto può crescere sia all'interno che all'esterno, con successo. Molte industrie hanno utilizzato la pianta nei loro prodotti come bevande, lozioni, unguenti, solo per citarne alcuni.

Potente antiossidante
Riduce la peste orale
Tratta spesso la stitichezza
Previene le rughe
Allevia le scottature solari

Il lattice di aloe può causare crampi, diarrea e altri gravi problemi.

35. Calendula

Nome botanico: Calendula officinalis

Nomi comuni: Caltha, Ganda, Gols bloom, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud

La calendula è una pianta da fiore ornamentale che cresce in tutto il mondo ma è originaria della regione mediterranea. Non solo aggiungono una decorazione attraente e vivace al tuo giardino, ma presentano anche molteplici benefici per la salute per l'uso da parte degli esseri umani. Le sostanze chimiche presenti nella calendula possono aiutare i nuovi tessuti a crescere più rapidamente su tagli profondi e altre ferite.

Riduce il dolore e il gonfiore
Vantaggi per le persone con ulcere
Facilita i disturbi muscolari
Respinge naturalmente le zanzare
Previene l'invecchiamento precoce
Promuove la crescita dei capelli
Lenisce il mal di gola
Protegge dal cancro
Mantiene la regolarità del ciclo mestruale

Per sicurezza, evita l'erba se sei allergico alla calendula, in gravidanza o in allattamento.

36. Rosmarino

Nome botanico: Rosmarinus officinalis

Nomi comuni: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin e Dendrolivano

Il rosmarino è un'erba sempreverde legnosa e profumata con foglie sottili aghiformi e un gusto caldo-amaro. È un membro della famiglia della menta, che viene utilizzata principalmente per condire i piatti italiani. Il rosmarino è ricco di ferro e calcio e il suo aroma può giovare alle persone con problemi di memoria. Gli estratti delle sue foglie e dei suoi rametti hanno molti usi medicinali e culinari.

Migliora la circolazione sanguigna
Combatti i danni dei radicali liberi
Stimola il potere della memoria
Facilita l'indigestione

Gli effetti collaterali includono vomito, coma ed edema polmonare.

37. Lavanda

Nome botanico:Lavandula angustifolia

Nomi comuni: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği e Lavendel

La lavanda appartiene alla famiglia della menta con molti usi culinari e fa anche una grande decorazione paesaggistica per il tuo giardino. La pianta ha un aspetto insolito con foglie finemente dentate e piccoli fiori con brattee viola. Contrariamente a questo fatto, non tutte le lavande sembrano viola. Alcune specie ibride hanno altre attraenti tonalità pastello come rosa pallido, bianco, giallo, blu viola e rosa. Può durare diversi anni se viene prestata la giusta attenzione.

Combatte l'infezione fungina
Efficace per la caduta dei capelli
Riduce lo stress, l'ansia e la depressione
Elimina l'insonnia
Migliora la funzione cerebrale
Benefica la salute mentale

La lavanda, a volte può causare stitichezza, mal di testa e irritazione.

38. Fieno greco

Nome botanico:Greek Hay

Nomi comuni: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, Greek Clover, Greek Hay, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum e Trigonella foenugraecum

Il fieno greco è una pianta annuale con foglie verde chiaro e piccoli fiori bianchi. È usato a lungo anche come erba, spezie e verdura. I semi della pianta sono di forma cuboide con un colore giallo e un sapore un po 'amaro. È comunemente usato in India in molti piatti da secoli per la sua ricchezza di proteine, grassi, vitamine, zinco e altri minerali.

Migliora i disturbi digestivi
Riduce l'infiammazione
Produce flusso di latte durante l'allattamento
Aiuta con i disturbi alimentari
Stimola l'energia
Mantiene il livello di zucchero nel sangue
Bilancia il colesterolo

Il fieno greco può causare irritazione allo stomaco, reazioni allergiche, ipoglicemia. Le donne incinte e i bambini devono evitare l'assunzione di fieno greco.

39. Ashwagandha

Nome botanico: Withania Somnifera

Nomi comuni: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ginseng ayurvedico, Ginseng Indien, Hayahvaya, Ginseng indiano, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Ciliegia invernale e Withania

La Withania Somifera è una pianta della famiglia della belladonna con fiori a forma di campana e foglie verde opaco. I mercati statunitensi vendono Ashwagandha come integratori alimentari ed è comunemente usato nell'Ayurveda per i suoi benefici medicinali. Tuttavia, non ci sono prove specifiche che possano dimostrare i vantaggi.

Ha proprietà antitumorali
Agisce positivamente su stress e ansia
Aumenta il desiderio sessuale
Mantiene la salute della tiroide
Ringiovanisce la salute del corpo
Aumenta la fertilità negli uomini

Grandi dosi possono causare disturbi addominali, diarrea e persino aborto nelle donne in gravidanza.

40. Lemon Grass

Nome botanico:Cymbopogon

Nomi comuni: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

La citronella è un'erba perenne della famiglia delle graminacee, un'erba culinaria nelle cucine asiatiche e un'erba medicinale in India. Le persone coltivano l'erba a causa del suo aroma simile al limone e delle proprietà terapeutiche. Cresce bene nella stagione estiva con uno stelo di base rosso e un'altezza fino a dieci piedi. Il genere erba è un ingrediente comune in molti deodoranti, saponi, tè e cosmetici.

Ottimo per l'aromaterapia
Disintossica il corpo
Aiuta con i disturbi del sonno
Cura la febbre
Previene i reumatismi
Deterge la pelle
Protegge le cellule del corpo

Non è sicuro assumere la citronella per bocca durante l'allattamento o la gravidanza.

41. Calotropis Gigantea

Nome botanico: Calotropis procera

Nomi comuni: Asclepiade gigante, fiore della corona, calotropio gigante, erba di rondine

Il fiore della corona ha un mazzo di fiori bianchi cerosi o lavanda, che li rende una scelta eccellente per le composizioni floreali. Coltivare il fiore della corona nel tuo giardino non è difficile fintanto che li metti vicino a un'area con pieno sole. Ha una posizione forte quando si tratta di trattamenti ayurvedici per vari disturbi:

Cura i disturbi digestivi
Aiuta ad alleviare il mal di denti
Può aiutare con i morsi di serpente
In caso di inalazione, cura la tosse

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Nome botanico: Saussurea costus

Nomi comuni: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Nome botanico: Stevia rebaudiana

Nomi comuni: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Nome botanico:Althaea Officinalis

Nomi comuni: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Nome botanico: Arctium lappa

Nomi comuni: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Nome botanico: Dioscorea Polystachya

Nomi comuni:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Nome botanico:Gentiana lutea

Nomi comuni: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Vetiver

Nome botanico: Chrysopogon zizanioides

Nomi comuni: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Riduce lo stress
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Disclaimer

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.