Sapevi che puoi aumentare la tua immunità consumando piante? Qui ci sono alcuni dei migliori Piante per Corona Virus per stare al sicuro dalla pandemia!
Cos'è il Corona Virus?
I coronavirus (CoV) provocano un'infezione, che va dal comune raffreddore a malattie più gravi. La malattia da coronavirus (COVID-19) è un nuovo tipo di ceppo, scoperto per la prima volta a Wuhan, in Cina, nel 2019. È zoonotico, il che significa che si sviluppa prima negli animali e poi si trasmette nell'uomo. Anche se è consigliabile rivolgersi immediatamente a un medico se si sviluppano sintomi dello stesso, ecco alcune piante per Corona Virus che possono aiutarti a rafforzare l'immunità!
Nota: Anche la sindrome respiratoria del Medio Oriente (MERS-CoV) e la sindrome respiratoria acuta grave (SARS-CoV) fanno parte della famiglia dei Coronavirus (CoV).
Sintomi del virus dell'influenza corona
I sintomi del coronavirus possono differire da persona a persona e di solito inizia con il raffreddore o l'influenza. I segni comuni includono:
- Tosse
- Starnuti
- Rinorrea
- Fatica
- Febbre
- Gola infiammata
- Problema di respirazione
- Mal di testa
Misura preventiva di base per Corona Virus
Lavare o igienizzare le mani regolarmente aiuterà a uccidere virus o germi che si accumulano sui palmi delle mani mentre si toccano porte, telefoni cellulari e si stringono la mano ad altre persone. La pulizia regolare delle mani con disinfettante a base di alcol o il lavaggio con acqua e sapone è una misura efficace per prevenire questa malattia.
Evita di toccare occhi, bocca e naso, soprattutto quando si è all'aperto, poiché le mani si contaminano facilmente; quindi i virus possono essere trasmessi velocemente attraverso di loro.
Mantieni una certa distanza di 6 piedi (2 metri) con una persona che tossisce o starnutisce.
Copriti la bocca con un gomito o un fazzoletto piegato mentre si starnutisce o si tossisce. Quando sei all'aperto, indossa sempre una maschera certificata COVID-19.
Consulta un medico se hai febbre, raffreddore e difficoltà a respirare.
Evita di stringere la mano mentre saluti amici o visitatori.
Piante che sono buone contro il Corona Virus
Le persone anziane hanno più possibilità di essere facilmente colpite dal coronavirus poiché hanno un sistema immunitario più debole o possono avere condizioni mediche come cancro, ipertensione, malattie polmonari, problemi cardiaci o diabete.
Puoi aumentare la tua immunità consumando alcune piante poiché sono note per costruire un forte sistema immunitario. Alcune delle piante per il virus corona sono discusse di seguito, che possono aiutarti a combattere contro il COVID-19.
1. Curcuma
Nome botanico: Curcuma Longa
La curcuma è un superalimento con proprietà antifungine, antivirali e antinfiammatorie. Contiene curcumina, che è un composto chimico giallo brillante, con numerosi benefici per la salute comprovati.
Come consumare: Puoi prenderlo in polvere con latte caldo o acqua tutti i giorni. Puoi anche aggiungerlo a curry e zuppe indiane.
Ecco come coltivare la curcuma in vaso!
2. Aglio
Nome botanico: Allium sativum
L'aglio contiene un amminoacido-alliina; quando i chiodi di garofano vengono schiacciati o sminuzzati, rilasciano allicina, che ha la proprietà di combattere molte malattie potenziando il sistema immunitario per combattere i germi.
Come consumare: Aggiungere l'aglio schiacciato o tritato nei piatti, consumarlo crudo o aggiungerlo nelle insalate.
Dai un'occhiata al nostro articolo sulla coltivazione dell'aglio al chiuso qui!
3. Zenzero
Nome botanico: Zingiber officinale
Lo zenzero è uno dei rimedi più potenti per combattere raffreddore e influenza. Il suo succo aiuta a migliorare la salute dell'apparato digerente rafforzando la salute dell'intestino.
Come consumare: Puoi aggiungerlo al limone e al tè o masticarne un pezzetto dopo i pasti quotidiani.
Vuoi coltivare lo zenzero in vaso? Ecco tutto ciò che devi sapere!
4. Santo Basilio
Nome botanico: Ocimum tenuiflorum
Questa è una delle erbe più popolari per il trattamento di disturbi respiratori e disturbi gastrointestinali. Il basilico è utile per il trattamento di asma, febbre, problemi polmonari e stress.
Come consumare: Puoi consumarlo preparando un tè con foglie fresche o secche.
Dai un'occhiata al nostro articolo sulla coltivazione del basilico santo qui!
5. Aloe Vera
Nome botanico: Aloe barbadensis
Un forte sistema immunitario protegge il corpo dai batteri e dalle infezioni virali. Il succo di aloe vera aumenta l'immunità e migliora la salute dell'intestino. Aiuta a ridurre lo stress ossidativo poiché la pianta contiene una sostanza acemannano, che ha effetti antitumorali, antivirali e immunostimolanti.
Come consumare: Dai un'occhiata al nostro articolo qui!
Hai una pianta di aloe vera? Ecco come prendersene cura nel modo giusto!
6. Lilla indiano
Nome botanico: Azadirachta indica
Le foglie di lillà indiano o di neem sono usate per trattare i problemi legati alla pelle in quanto hanno qualità antifungine e antibatteriche. Aiuta anche a incoraggiare il sistema immunitario raffreddando internamente il corpo.
Come consumare: Puoi far bollire le foglie di neem in acqua per 15-20 minuti. Lasciate raffreddare, aggiungete il miele a piacere e bevete.
7. Menta
Nome botanico: Mentha
La menta non solo ha un sapore e un aroma lenitivi, ma aiuta anche a curare il mal di gola, fornendo sollievo dai disturbi respiratori. Aiuta anche a proteggere dai batteri nocivi.
Come consumare: Puoi usare le foglie nei tè e nelle insalate.
Ecco alcuni dei migliori tipi di mentine che dovresti coltivare!
8. Liquirizia
Nome botanico: Glycyrrhiza glabra
La liquirizia può migliorare l'efficienza delle ghiandole surrenali e aiutare la risposta allo stress. Il sistema surrenale è collegato al sistema immunitario. Quando una persona è stressata, i livelli di adrenalina diminuiscono e indeboliscono il sistema immunitario.
Come consumare: Puoi prendere la liquirizia aggiungendola al tè o ad altre bevande.
Dai un'occhiata al nostro articolo sulla crescita della liquirizia qui!
9. Tè verde
Nome botanico: Camellia sinensis
Il tè verde contiene polifenoli e antiossidanti vegetali, che rafforzano il sistema immunitario. Contiene anche catechine che possono uccidere l'influenza.
Come consumare: Bere 2-3 tazze di tè verde al giorno farà miracoli per la tua immunità!
10. Funghi Maitake
Nome botanico: Grifola frondosa
Funghi piace Maitake, Shiitake, Reishi e Chaga non sono esattamente erbe, ma sono ricche di nutrienti essenziali, che aiutano rafforzare il sistema immunitario. Sono ricchi di complessi polisaccaridi, che stimolano un sistema immunitario poco attivo o debole, agendo come equilibratori immunitari.
Come consumare: Puoi aggiungere i funghi a brodi, zuppe o qualsiasi ricetta e farli anche cuocere a fuoco lento per alcune ore per preparare un tè.
11. Sambuco
Nome botanico: Sambucus
Il sambuco è famoso per promuovere un sistema immunitario sano. È stato usato per secoli per trattare le infezioni da raffreddore e virali. Sono una ricca fonte di vitamine A, B e C. Le bacche contengono anche alti livelli di flavonoidi e composti antinfiammatori che aiutano nella funzione delle cellule nel corpo umano.
Come consumare: Possono essere consumati direttamente in forma essiccata.
12. Mirtilli
Nome botanico: Cyanococcus
I mirtilli sono ricchi di antiossidanti e alti livelli di flavonoidi, che eliminano le infezioni respiratorie di ben il 35%! Quercetina, presente nei mirtilli, ha potenti proprietà antivirali e aiuta a combattere l'infiammazione polmonare.
Come consumare: Puoi aggiungere i mirtilli a frullati, yogurt, insalate e panini.
13. Limone
Nome botanico: Citrus limon
I limoni sono la più grande fonte di vitamina C, fornendone 8,6 mg per frutto! Come tutti sappiamo, la vitamina C è essenziale antiossidantet, utile per riparare i danni cellulari, rafforzando così il sistema immunitario.
Come consumare: Puoi usarli in insalate e bevande.
