Le piante d'appartamento non solo purificano l'aria, ma promuovono anche la consapevolezza. Qui ce ne sono alcuni Migliore Nelporta Piante per ansia e depressione puoi crescere!
Lo stile di vita frenetico, nella vita frenetica di oggi, può provocare negatività nella vita di tutti i giorni. Puoi, tuttavia, frenarlo con piante che sono provate ricerca scientifica per impartire positività. In crescita Interno Piante per ansia e depressione è un'ottima opzione per avere un impatto positivo sul tuo benessere mentale.
Dai un'occhiata al nostro articolo sulle migliori piante da camera da letto qui
Le migliori piante da appartamento per ansia e depressione
Erbe aromatiche
1. Basilico
Nome botanico: Ocimum basilicum
Il basilico è caricato con il composto linalool che gli fornisce un profumo legnoso. Secondo questo studio, il basilico aiuta a ridurre i livelli di ansia. Puoi coltivare il basilico in barattoli d'acqua e posizionarlo sul davanzale della cucina per una fornitura ininterrotta nelle cucine.
Ecco alcuni dei migliori basilici che puoi coltivare per i loro usi medicinali
2. Rosmarino
Nome botanico: Salvia rosmarinus
Secondo questa ricerca, il rosmarino ha un impatto positivo su umore, concentrazione, stress e produttività. Puoi coltivarlo in vaso e migliorare il tuo umore insieme a stufati e zuppe di condimento.
Dai un'occhiata al nostro articolo sui benefici del rosmarino sostenuti dalla scienza Qui
3. Timo
Nome botanico: Thymus vulgaris
Il timo è una parte essenziale del condimento italiano e utilizzato in molte cucine in tutto il mondo. Ha anche molti vantaggi oltre il piatto e questo studio afferma che funziona anche come stimolatore dell'umore. Contiene carvacrolo che ha un effetto positivo sull'umore.
4. Melissa
Nome botanico: Melissa officinalis
La melissa è apprezzata per migliorare il funzionamento psicologico. Viene utilizzato dal Medioevo per ridurre la depressione e lo stress. Questa erba anti-ansia contiene "acido rosmarinico", un enzima che aumenta il GABA (acido gamma ammino-butirrico) nel cervello.
Fiori
5. Gelsomino
Nome botanico: Jasminum
La strabiliante fragranza dei fiori di gelsomino può calmare il tuo umore. L'effetto sedativo del suo profumo floreale è ideale per coloro che stanno lottando contro l'insonnia, l'ansia e la depressione. Scopri i fantastici benefici del gelsomino nel nostro articolo qui.
Ecco alcuni dei migliori fiori di gelsomino che puoi coltivare
6. Lavanda
Nome botanico: Lavandula
Questo fiore aromatico è anche famoso per alleviare lo stress e i medici lo consigliano ai pazienti che soffrono di ansia. Puoi piantare la lavanda in un vaso decorativo accanto al letto o tenerla in una piccola pentola nel tuo bagno.
Per sapere tutto sulla coltivazione della lavanda in vaso, clicca qui
7. Flamingo Lily
Nome botanico: Anthurium andraeanum
L'elegante giglio fenicottero si distingue per i fiori rigogliosi e belli adornati da grandi foglie lucenti. È anche popolare per rimuovere le tossine presenti nell'aria che possono influire sulla salute sia mentale che fisica.
8. Camomilla
Nome botanico: Matricaria chamomilla
Secondo questa ricerca, il profumo rilassante di questo fiore può fare meraviglie per l'umore. Anche il tè a base di camomilla ha degli effetti calmanti. È uno dei migliori Piante per ansia e depressione.
Ecco tutto ciò che devi sapere sulla coltivazione della camomilla in vaso
9. Peace Lily
Nome botanico: Spathiphyllum
Il giglio della pace è la pianta d'appartamento a bassa manutenzione più popolare con vistose brattee bianche prominenti e fogliame verde brillante. Assorbe anche tossine nocive e COV dall'aria, il che ha un impatto positivo sul tuo umore e sulla tua salute.
Succulente
10. Aloe Vera
Nome botanico: Miller di Aloe Barbadensis
L'aloe vera aiuta a purificare l'aria da sostanze irritanti nocive che possono infettare il sistema respiratorio e influire sui sentimenti di ansia e stress. Questa varietà succulenta è a bassa manutenzione e resistente che vive di abbandono.
Per saperne di più sui benefici dell'aloe vera sostenuti dalla scienza, fare clic qui
11. Pianta di giada
Nome botanico: Crassula ovata
La giada ha guadagnato popolarità come pianta d'appartamento grazie alla facile manutenzione e ai benefici medicinali. Le piante di giada possono purificare l'aria dagli inquinanti che si diffondono attraverso la vernice e i prodotti per la pulizia, che includono sostanze chimiche che possono farti sentire stressato e malato.
Ecco i benefici scientificamente provati delle piante di giada
12. Pianta del serpente
Nome botanico: Sansevieria trifasciata
La pianta del serpente aiuta a filtrare l'aria dalle tossine presenti nell'aria che influenzano l'umore, i livelli di energia e il sonno. Le piante di serpente riducono anche la CO2 di notte grazie alla CAM, la capacità di eseguire un particolare tipo di fotosintesi.
Per saperne di più sui benefici della pianta del serpente, fai clic qui
Piante di fogliame
13. Piangendo Fig
Nome botanico: Ficus benjamina
Il fico piangente è anche un'ottima pianta per combattere la depressione, in quanto rimuove le tossine e le sostanze irritanti dall'aria. Mentre la coltivi in casa, assegna alla pianta un punto permanente poiché non gli piace spostarsi da un posto all'altro.
14. English Ivy
Nome botanico: Hedera helix
Se ti piace coltivare viti in cesti appesi, l'edera inglese è la scelta perfetta per te. Questa bellissima pianta elimina le muffe presenti nell'aria e la formaldeide dall'aria, che possono aumentare la depressione, l'insonnia e la depressione.
15. Evergreen cinese
Nome botanico: Aglaonema
Il sempreverde cinese è una pianta d'appartamento ideale in condizioni di scarsa illuminazione che brilla anche nei mesi più cupi della stagione. È uno dei preferiti dei giardinieri grazie alla sua qualità di filtrare le tossine dall'aria e rilasciare ossigeno che induce la produttività e incoraggia un senso di benessere.
16. Fern
Nome botanico: Tracheophyta
La coltivazione di felci al chiuso agisce come un buon umidificatore e aiuta a ridurre lo stress rimettendo l'umidità nell'aria. Migliora anche la qualità dell'aria che respiri. Questa bellissima pianta può illuminare qualsiasi stanza in cesti appesi o vasi decorativi.
Dai un'occhiata al nostro articolo sulle migliori felci appese qui
17. Palma di bambù
Nome botanico: Dypsis lutescens
Dai un tocco tropicale all'arredamento della tua casa aggiungendo una pianta di bambù. È eccellente per rimuovere gli inquinanti atmosferici che calmano l'ansia. La palma di bambù funge anche da umidificatore naturale. è una delle migliori piante da appartamento per ansia e depressione.
18. Pothos
Nome botanico: Epipremnum aureum
Secondo uno studio giapponese, toccare il fogliame della pianta di pothos stimola un senso di calma fisiologica. Coltivarlo è anche abbastanza facile, quindi puoi tenere la pianta nella tua sala di lettura o tempo libero. Pothos è anche un'ottima pianta per eliminare le tossine nocive dall'aria interna.
